С приходом менопаузы у женщины снижается уровень тестостерона - полового стероида, который вырабатывается в яичниках, надпочечниках, голоном мозге, а синтезируется из холестерина.
Я уже писала ранее, что тестостерон очень важен для поддержания сексуального влечения, возбуждения и оргазма, но не только.
Он также поддерживает мышечную и костную массу, уровень энергии и общее ощущение благополучия.
Медики предлагают заместительную терапию тестостероном при его возрастном снижении.
Но этот метод подходит не всем.
Если к нам приходит клиентка в возрасте выше 40 лет и жалуется на изменение либидо, можно предложить ей пересмотреть свое питание и образ жизни. Продукты богатые хорошим холестерином, полноценный сон и увеличение физической активности, несомненно, улучшат ситуацию.
Но изменения физические невозможны без психологической составляющей.
Важно возвращать женщине ее агрессию, реанимировать интерес к жизни и право в реализации своих потребностей.
Многие женщины подавляют свою активность и агрессивность для того, чтобы не разрушить свой привычный устоявшийся мир, который давно не устраивает, даже не потому, что плох, а потому, что перестает отвечать ее потребностям.
Многим сложно признать, что сексуальный партнер давно не вызывает влечение, но изменения пугают. Поэтому подавление своих потребностей может быть компромиссом.
Выход женщины из репродуктивного возраста дает свободу и возможности для реализации своих интересов. Происходит пересмотр отношения к телу. Оно уже не должно поддерживать функции сохранения и взращивания, его задача - активное проецирование себя вовне, творчество, трансформация.
Если женщина чувствительна к этим изменениям и у нее достаточно поддержки и самоподдержки для реконструкции своей жизни, то сексуальное удовольствие не только останется в жизни, но и наполнится большим эротизмом, вкусом, удовольствием.
