Осень!...
На прошлых выходных удалось нарисовать свою ОСЕНЬ на обучающей группе по АРТ-терапии. Нарисовала (картиночку прилагаю) и задумалась: а какая она МОЯ ОСЕНЬ?
«Сентябрь – это то, что нужно просто пережить…!» Услышала я лет 9-10 назад от студентов филиала одного из ростовских ВУЗов и как-то мгновенно поняла – что в принципе ЭТО про меня. (*у студентов этих к слову если – то все лекции за семестр вычитывались именно в сентябре: каждый день пары по 4 не меньше с перерывом на воскресенье). И я тоже непроизвольно стала выстраивать свою жизнь с опорой на этот девиз: немного напрячься - перетерпеть сентябрь: отчитать лекции, отработать с заочниками и очно-заочниками, отвести детей в школу, поменять летний гардероб на зимний и … ну что там еще в межсезонье делают?! Все это залпом осилить и завернувшись в теплый плед пить глинтвейн с жареными каштанами в ожидании Нового года;) … такие себе вполне идиллические картины рабоче-осеннего наслаждения. Все бы ничего да только в жизни кнопка вкл/выкл со временем изнашивается и в размеренный механизм дом-работа-семья-школа год от года вмешиваются разные обстоятельства. Вроде как и можно перетерпеть, но вот ощущения того, что с завершением установочной сессии заочников (а тут может быть все что угодно «когда жара спадет в ЮФО», «когда выпадет снег.. », «когда дети наконец уйдут в школу», «когда начну бегать на стадионе»…..) закончатся все проблемы становится все меньше.
Не знаю как Вы, а лично я буквально с каждым годом оказываюсь в ситуации роста внешнего напряжения без какой бы то ни было надежды на наличие обозримых границ завершения: история тянется-тянется-тянется включая все новых персонажей, новые обстоятельства, условия, декорации – а ТЫ (то есть Я) ни как не решаешься очертить границу всего и перейти на НОВЫЙ УРОВЕНЬ (хотя Skillов еще в прошлом сезоне было достаточно) Как бы понять где ВЫХОД и начать уже следующий этап – ЗНАКОМО?!
В самые разные времена и эпохи классики замечали, что осень, плач, ночь, секс…. не приносит ни успокоения, ни расслабления. О времена! О нравы! И этот неловкий момент, когда принимать решение придется именно тебе. Я вот здесь всегда за новизну: если начать что-то ПРИНЦИПИАЛЬНО новое - это поможет закрыть многие ГЕШТАЛЬТЫ, переосмыслить жизнь и одновременно эту самую жизнь отрегулирует режимами дня и всякими правилами. Я так 3 раза в декрет уходила – помогает очень хорошо, но временно. А потом опять порцию новизны и поновее;) и так на новый круг пока не становится очевидным, что даже поиск новизны уже порядком устарел...
Что же тогда?! банально - к психологу, а лучше не просто к психологу, а на психологическую группу: поскольку поддержка многих людей в безопасной среде созданной ведущим группы психологов работает более эффективно. Дальше ссори: минутка рекламы - можно пропустить;) Я тут ссылочки размещу на свои проекты осенние – приглашаю, но не настаиваю, хотя если накипело – все же стоит сходить к специалисту – пока осень еще: И сентябрь, И есть чем себя сдерживать или мотивировать (тут у кого как), И ресурс летний не исчерпан еще полностью.
Да!... А если про упражнение все-таки на специализации по Арт-терапии и про Осень мою – то она такая теплая у меня, помогающая, объединяющая. И специальный анализ рисунка тоже был - тем кто на группы придет расскажу)) От коллег-психологов услышала будто жду я чего?! Поначалу удивилась такой обратной связи, но уже сейчас, над постом размышляя поняла, что ЖДУ конечно: как осень эта учебный год начнет, как в группы участники набираться будут; как студенты в этом году поступившие в ЮФУ на психологов будут к психологии привыкать и примеряться. Много чего жду наверное;)) как говориться: дальше видно будет.
https://www.b17.ru/trainings/women_group/
https://www.b17.ru/trainings/jenskaya_perezagruzka/
